5 octombrie 2026 · Luminița

Respirația, primul pas (test)

De ce încep fiecare clasă cu câteva minute de respirație și cum le poți face și acasă.

Respirația e primul lucru pe care îl observ la o clasă.
Câteva minute de atenție la inspir și expir schimbă toată practica.Poză de test: